Sta je volop in het leven maar worstel je met de uitdaging om alles wat er vandaag op je pad komt in balans te houden?

Ayurveda kan je daarbij helpen. Soms gaat het om een kleine aanpassing in leefstijl of voeding. Ik help je graag op weg naar de meest energieke versie van jezelf.

dan 5000 jaar geleden is ontstaan en zijn oorsprong vindt in India. Het woord ‘Ayurveda’ komt uit het Sanskriet en betekent kennis van het leven. Het is de oudste vorm van geneeskunde, officieel erkend door de World Health Organization. Ayurveda kijkt naar de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. In plaats van symptomen tijdelijk te onderdrukken, concentreert Ayurveda zich op het aanpakken van de oorzaak van een aandoening.

Ayurveda richt zich op het behouden van gezondheid en het voorkomen van klachten, waarbij de nadruk ligt op het versterken van de algehele vitaliteit. Het belangrijkste doel van Ayurveda is het ondersteunen van gezondheid door een gezond lichaam zo gezond mogelijk te houden. Kortom, een holistische benadering van gezondheid en welzijn, waarbij lichaam en geest als een geheel worden gezien.

De drie dosha's die we met Ayurveda in balans willen brengen. De dosha's vertegenwoordigen verschillende energieën in het lichaam en bepalen je unieke constitutie. Ayurveda gaat ervan uit dat wij opgebouwd zijn uit vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Elke dosha is een combinatie van twee van deze elementen.

Zijn je dosha's in balans, dan functioneer je optimaal en voel je je energiek. Bij een verstoring of onbalans kunnen er klachten of ziektes ontstaan. Een onbalans ontstaat bijvoorbeeld door wat we eten, door een verkeerde levensstijl of door de invloed van de seizoenen. Ayurvedische adviezen helpen de balans in lichaam en geest te herstellen.

Heb jij het gevoel niet in balans te zijn? Ben jij op zoek naar meer energie, rust, of een blijvende oplossing voor jouw fysieke of mentale klachten? Dan is Ayurveda iets voor jou.

Met Ayurveda kunnen verschillende aandoeningen en klachten effectief worden behandeld, zoals spijsverteringsklachten, hormonale problemen, huidproblemen, stress, vermoeidheid, slaapproblemen en andere klachten waarvoor geen duidelijke medische verklaring is. In plaats van Ayurveda te zien als een vervanging voor westerse geneeskunde, kan het worden beschouwd als een aanvullende geneeswijze.

Ayurveda is een waardevolle benadering voor gezondheidszorg die bepaalde voordelen biedt, vooral op het gebied van preventie, welzijn en het aanpakken van chronische aandoeningen.

Ayurveda kijkt naar de volledige persoon, inclusief lichamelijke, mentale en emotionele aspecten, en streeft naar evenwicht op al deze niveaus. Dit betekent dat een Ayurvedische benadering om meer tijd vraagt; het hanteert een gepersonaliseerde benadering. Vaak gaat het om veranderingen in levensstijl, voeding en dagelijkse routines, op basis van je unieke constitutie (body-mind type).

Iedereen is uniek, waardoor klachten en onbalans zich bij iedereen op een andere manier kunnen manifesteren. Er bestaat dus geen standaardoplossing als het om gezondheid gaat. Bij iedereen zijn alle dosha's aanwezig, maar de verhouding verschilt van persoon tot persoon. Om te ontdekken wat jij nodig hebt om je optimaal te voelen, onderzoeken we jouw Ayurvedische type en de balans daartussen, zodat ik je op maat kan ondersteunen.

TIJDENS EEN EERSTE CONSULT gaan we uitgebreid in op jouw situatie, eventuele klachten en mogelijke onbalans. Ik gebruik diverse methoden om een diagnose te stellen en stel op basis daarvan een persoonlijk behandelplan voor je op.

Dit plan kan bestaan uit voedings- en leefstijladviezen, kruidenformules en andere remedies die specifiek op jouw behoeften zijn afgestemd.

Marma therapie is een fundamenteel onderdeel van de Ayurvedische geneeskunde. Het woord ‘Marma’ verwijst naar specifieke punten op het lichaam waar de levenskracht en energie samenkomen.

Het lichaam bevat 117 belangrijke Marma-punten, elk verbonden met organen, weefsels, zenuwen en energiestromen. Door deze punten te activeren, wordt de levensenergie, of prana, opnieuw in beweging gebracht. Dit helpt blokkades op te heffen en laat energie vrij stromen.

Hoewel Marma-punten enigszins vergelijkbaar zijn met acupunctuurpunten uit de Chinese geneeskunde, verschilt de aanpak. In plaats van naalden, worden deze punten op een zachte en veilige manier gestimuleerd met vingers of handen.

Marma-therapie is een veelzijdige behandeling die afgestemd wordt op jouw persoonlijke behoeften. Door het activeren van energiepunten kan het veel verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Zo kan het zorgen voor pijnverlichting, bevordering van bloedcirculatie, versterken van het immuunsysteem en helpen ontgiften.

Naast fysieke voordelen heeft marma ook impact op emotioneel en mentaal welzijn. Het helpt bij vermindering van stress en angst, zorgt voor een betere slaapkwaliteit en bevordert mentale helderheid.

Iedereen ervaart marma anders, variërend van diepe ontspanning tot het voelen en verwerken van intense emoties.

Abhyanga massage

Abhyanga is een warme oliemassage die diep ontspant en het lichaam voedt. Deze Ayurvedische behandeling helpt bij stress, vermoeidheid, spierspanning en een overprikkeld zenuwstelsel.

Wat kun je verwachten?

Vooraf is er een korte intake, zodat de massage optimaal kan worden afgestemd op jouw behoeften. Je wordt gemasseerd met warme olie verrijkt met kruiden, die worden uitgekozen voor jouw lichaamstype. We sluiten af met een kopje thee.

Deze massage is geschikt voor vrijwel iedereen, maar wordt afgeraden tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap, bij koorts, ziekte of kanker.

75 min full-body massage €85

95 min full-body + gezicht massage €115

35 min hoofdmassage (inclusief rug) €55

Toe aan diepe ontspanning en een moment voor jezelf?

Heb je last van vermoeidheid, stress, slecht slapen, een overprikkeld zenuwstelsel of pijn? Dan is een Abhyanga-massage precies wat je nodig hebt!

Abhyanga is een traditionele Ayurvedische oliemassage die het hele lichaam omvat.

Door de zachte, ritmische bewegingen stimuleert Abhyanga de bloedcirculatie, bevordert het de afvoer van afvalstoffen en hydrateert het de huid, waardoor deze een stralende uitstraling krijgt.

Daarnaast helpt deze massage om spieren en gewrichten soepel te houden en fungeert het als een natuurlijk verjongingsmiddel. De warme olie kalmeert het zenuwstelsel, vermindert stress en angst, en helpt bij slapeloosheid of onrustige nachten.

menselijk gedrag, lichaam en geest, ben ik altijd op zoek geweest naar een holistische benadering die deze drie dimensies omarmt en zich richt op de onderlinge wisselwerking. Mijn zoektocht werd versterkt door fysieke klachten waar ik in de reguliere gezondheidszorg geen oplossing voor kon vinden.

Ik kampte al sinds mijn tienerjaren met onverklaarbare darmklachten, overgevoeligheid voor prikkels en het uitblijven van mijn menstruatie door PCOS. Toen ik in aanraking kwam met Ayurveda, werd het al snel duidelijk dat dit de sleutel was tot een gezonder en gelukkiger leven. Het voelde alsof ik eindelijk had gevonden waar ik al zo lang naar zocht. Mijn klachten zijn grotendeels verdwenen en als ze toch optreden, begrijp ik waarom. Ik vind het super leuk dat ik in mijn werk anderen kan helpen en bezig mag zijn met deze fascinerende wetenschap!